Bericht Gemeinsamer Trainingstag vom 29. März 2025

Gut gelaunt und total motiviert trudelten um 7:30 Uhr alle der Damenriege und des Turnvereins im Schulhaus ein. Nach einer kurzen Begrüssung startete Moritz mit einem intensiven Aufwärmen, das sicherstellte, dass alle gut vorbereitet waren für den bevorstehenden Tag.

Im Anschluss daran stand das Steinheben auf dem Programm. Zeitgleich folgten diverse Kraftübungen, um die Muskulatur – vor allem unsere Handgelenke – weiter zu stärken. Das Steinheben sowie die Übungen forderten nicht nur Kraft, sondern auch Technik und Teamgeist. Alle Turnerinnen motivierten sich gegenseitig, sodass bereits einige Hebungen erzielt werden konnten.

Zunächst stand ein etwas ruhigerer Teil auf unserem Programm, und zwar eine Teamförderung und unsere Zielsetzungen für die kommende Saison. Dieser Programmpunkt ist immer sehr beliebt, so kann jede Turnerin ihre eigenen Bedürfnisse sowie Wünsche äussern und in die Ziele miteinfliessen lassen.

Ein wichtiger Bestandteil des Tages war der Fachtest. Trotz Regen und weniger angenehmen Temperaturen wurde alles an der frischen Luft aufgestellt und trainiert. Schliesslich kann auch an einem Turnfest im Juni das Wetter nicht unseren Vorstellungen entsprechen – wir erinnern uns an Domat/Ems im vergangenen Jahr. Alle wurden nun definitiv in ihre Grüppchen eingeteilt und schon sprinteten die Ersten voller Motivation los. Vollgas, sehr gut, «da git no e Rundi» - riefen alle am Seitenrand zu.

Nach einem anstrengenden Vormittag war es Zeit für eine wohlverdiente Mittagspause. Wir genossen ein köstliches Spaghetti-Mittagessen, das für neue Energie bei den einen oder anderen aber auch für mehr Müdigkeit sorgte.

Am Nachmittag stand das Barrenturnen auf unserem Programm. Die Barrenübung hat Lorena für uns zusammengestellt. Zuerst wurde der Ablauf nochmals genau besprochen und verinnerlicht, sodass dieser nun auch im Schlaf sitzt. Danach stand die Zeit frei, um alle Übungen zu turnen und erlernen. Die anspruchsvolleren Übungen wurden im Detail angeschaut und ausprobiert. Selbstverständlich dürfen die blauen Flecken am Folgetag nach einem solch intensiven Barrentraining auch nicht fehlen.

Der Tag fand seinen Ausklang bei einem geselligen Apéro. Es gab viel zu lachen und gute Gespräche. Anschliessend durften wir ein leckeres Nachtessen mit Grillspiessen geniessen, das den Tag perfekt abrundete.

Insgesamt war es ein erfolgreicher und unterhaltsamer Tag, der nicht nur die körperliche Fitness förderte, sondern auch den Teamgeist stärkte. Wir freuen uns bereits auf die nächsten gemeinsamen Anlässe. Vielen Dank an unsere Leiter-/innen Géraldine, Lorena und Remo für die super Organisation.

Für die Damenriege

Vanessa Helbling